रात को सोते समय कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है? Created with Sketch.
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रात को सोते समय कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है?

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औषधीय गुणों का भंडार लहसुन को अगर आप सोने से पहले खाते हैं, तो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं. 
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नींद 

लहसुन में पाया जाने वाला ट्रिप्टोफैन नामक यौगिक नींद न आने की समस्या को दूर करने में सहायक है.

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इम्यूनिटी

रात में सोने से पहले लहसुन खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो सकती है. 

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हार्ट

लहसुन एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है. इसका सेवन दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम कर सकता है. 

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वजन

लहसुन का सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर वजन घटाने में मदद कर सकता है. 

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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