चिया सीड्स के साइड इफेक्ट क्या हैं?
Image credit: iStock
Byline: Diksha Soni
जरूरत से ज्यादा चिया सीड्स का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को बुलावा दे सकता है. यहां जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिए चिया सीड्स का सेवन.
Image credit: iStock
पेट
चिया सीड्स फाइबर से भरपूर है. ज्यादा मात्रा में इनका सेवन इनडाइजेशन की समस्या का कारण बन सकता है.
Image credit: iStock
एलर्जी
चिया सीड्स का ज्यादा सेवन एलर्जी जैसे खुजली, स्किन पर चकत्ते और आंखों से पानी आने का कारण बन सकता है.
Image credit: iStock
लो ब्लड प्रेशर
चिया सीड्स में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड कुछ लोगों में लो ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है
Image credit: iStock
गले में खराश
सूखे चिया सीड्स का अधिक मात्रा में सेवन करने से गले में खराश हो सकती है.
Image credit: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
Image credit: iStock
और देखें
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय
खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण
कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार
ndtv.in/health