चाय के साथ ये चीज मिलाने से बढ़ जाते हैं लाभ
Byline: Avdhesh Painuly
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फायदे
चाय के साथ कई चीजों का चलन बढ़ता जा रहा है क्योंकि ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं.
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तुलसी और अदरक
तुलसी और अदरक का मिश्रण इम्यूनिटी को मजबूत करता है. तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जबकि अदरक पाचन को सुधारता है.
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ग्रीन टी और नींबू
ग्रीन टी वजन कम करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करती है. इसमें नींबू मिलाने से इसका स्वाद बेहतरीन हो जाता है.
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पुदीना और शहद
पुदीना की चाय ताजगी का अहसास कराती है और शहद के साथ इसका मिश्रण गले की खराश को दूर करने में मदद करता है.
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हल्दी और काली मिर्च
हल्दी में करक्यूमिन होता है ये एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है. काली मिर्च करक्यूमिन के अवशोषण को बढ़ाती है.
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कैमोमाइल और लैवेंडर
कैमोमाइल और लैवेंडर का मिश्रण तनाव को कम करने और अच्छी नींद के लिए जाना जाता है. यह चाय शांत करने में मदद करती है.
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बेहतरीन मिश्रण
ये चाय मिश्रण न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं, बल्कि आपके चाय के अनुभव को भी ज्यादा सुखद और लाभकारी बनाते हैं.
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