लौंग खाने के 7 बड़े फायदे

Created By: Avdhesh Painuly

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फायदे

लौंग एक आम मसाला है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे खास बनाते हैं. यहां जानिए लौंग का सेवन करने के 7 गजब फायदे.

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हेल्दी डायजेशन

लौंग गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं में राहत देती है. यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करने में मददगार है.

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दांत दर्द 

लौंग का तेल दांत दर्द में राहत देता है और मसूड़ों की सूजन को कम करता है. यह माउथ फ्रेशनर की तरह भी काम करता है.

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सर्दी-खांसी

लौंग का सेवन गले की खराश, खांसी और बलगम में राहत देता है. इसे शहद के साथ लेने से असर और बढ़ जाता है.

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इम्यून सिस्टम

लौंग इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमण से बचाते हैं.

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ब्लड शुगर कंट्रोल

कुछ शोधों के अनुसार, लौंग का सेवन ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद कर सकता है. डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है.

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सूजन और दर्द 

लौंग में मौजू यूजेनॉल सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे गठिया और मांसपेशियों के दर्द में आराम मिल सकता है.

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लिवर हेल्थ

लिवर और हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद है. लौंग में मौजूद पोषक तत्व लिवर को डिटॉक्स करने और हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं.

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नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. 

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