कद्दू के बीज खाने के फायदे

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कद्दू ही नहीं इसके बीज भी कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है, यहां जानें इसके बीज के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में.

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पाचन

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हार्ट

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इम्यूनिटी

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एनर्जी

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नोट

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कद्दू के बीज खाने के फायदे

पाचन

कद्दू के बीज फाइबर से भरपूर है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाकर पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं.

हार्ट

इम्यूनिटी

कद्दू के बीज में मौजूद जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.

एनर्जी

कद्दू के बीज में प्रोटीन, हेल्दी फैट्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर को दिनभर ऊर्जावान बनाए रखते हैं.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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