खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.

खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है?

Created By: Diksha Soni  Image Credit: AIGenerated
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
Image Credit: AIGenerated

अंजीर फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन -ई,ए, बी और के जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है. यहां जानें खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? 

अंजीर फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन -ई,ए, बी और के जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है. यहां जानें खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? 

खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.

शुगर

अंजीर में पाई जाने वाली नेचुरल शुगर शरीर को दिनभर एनर्जेटिक बनाए रखने में सहायक है.

Image Credit: Unsplash
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.

ब्लड प्रेशर 

खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी सहायक है. 

Image Credit: Unsplash
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.

इम्यूनिटी 

अंजीर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद करते हैं. 

Image Credit: Unsplash
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.

फाइबर

अंजीर फाइबर से भरपूर है. खाली पेट इसका सेवन आपकी गट हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है.

Image Credit: Unsplash
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.
खाली पेट अंजीर का पानी पीने से क्या होता है? Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health