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By: Diksha Soni
नींद न आना
रोजाना रात को तीन से चार बजे के बीच में खुल जाती है नींद? तो हो जाएं सावधान ये गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है.
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कारण
वैसे तो इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे बढ़ती उम्र, दवाइयों के साइड इफेक्ट या बदलता लाइफस्टाइल.
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लेकिन अगर बात करें शरीर से जुड़ी समस्याओं की, तो बता दें अर्थराइटिस यानि जोड़ों का दर्द भी टूटती नींद का कारण हो सकता है.
समस्याएं
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इसके अलावा लिवर का ठीक से न काम करना भी इसका एक सकेंत हो सकता है.
लिवर
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जरूरत से ज्यादा चिंता और डिप्रेशन भी इस समस्या का कारण हो सकता है.
डिप्रेशन
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पाचन संबंधी समस्याएं जैसे एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स भी रोज रात को नींद टूटने की एक बड़ी वजह हो सकती है.
एसिडिटी
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फेफड़ों में ऑक्सीजन का फ्लो कम होना यानि स्लीप एपनिया भी इसका लक्षण हो सकता है.
स्लीप एपनिया
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यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
नोट
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