शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं, आज से ही पिएं ये खास पानी Created with Sketch.
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शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं आज से ही पिएं ये खास पानी

Created By: Deeksha Singh Image Credit: Unsplash
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आज की भागदौड़ भरी लाइफ में लोगों के पास अपने सेहत और समय पर अच्छा खाना खाने के टाइम नहीं होता है, जिससे कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं.

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अच्छा खाना ना खाने की वजह से अक्सर लोगों को शारीरिक कमजोरी भी महसूस होती है. जिसे आप दूर कर सकते हैं. 

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कमजोरी को दूर करने के लिए आप दाल के पानी का सेवन करेंगे तो आपको फायदा महसूस होगा. 

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दाल का पानी कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है जो आपको अंदर से मजबूत और हेल्दी बनाने में मदद करता है.

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मिक्स दाल का पानी पीना सेहत के लिए ज्यादा लाभदायी हो सकता है. इसमें अरहर, चना, मसूर, मूंग, कलाई, खेसारी, मटर, उड़द की दालें हो सकती हैं.

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मिक्स दाल का पानी पीना सेहत के लिए ज्यादा लाभदायी हो सकता है. इसमें अरहर, चना, मसूर, मूंग, कलाई, खेसारी, मटर, उड़द की दालें हो सकती हैं.

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मिक्स दाल का पानी पीने से इसमें मौजूद इसेंशियल ईमेनोएसिड्स बनता है जो शरीर को कई प्रकार के फायदे पहुंचता है.

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इसके साथ ही आप अपनी डाइट में मौसमी फलों और हरी सब्जियों को शामिल कर सकते हैं. 

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दाल का पानी हल्का और पचाने में आसान होता है. यह पेट को आराम देता है और पाचन को सुधारने में मदद करता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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