हार्ट पेशेंट को क्या नहीं खाना चाहिए?

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हार्ट पेशेंट के लिए एक अच्छी डाइट बहुत अहम भूमिका निभाती है. गलत खान-पान से हृदय रोग की स्थिति बिगड़ सकती है.

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आइए जानते हैं वो फूड आइटम्स जो हार्ट पेशेंट्स को खाने से बचना चाहिए.

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उच्च संतृप्त वसा वाले फूड आइटम्स जैसे कि रेड मीट, बटर, क्रीम, और पनीर को कम से कम मात्रा में खाना चाहिए.

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ट्रांस फैट वाले फूड आइटम्स जैसे कि फ्राइड फूड्स, पेस्ट्री, बेक्ड गुड्स, और प्रोसेस्ड स्नैक्स से पूरी तरह से बचना चाहिए.

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प्रोसेस्ड फूड, कैन्ड सूप, पिकल्स, और पैकेज्ड स्नैक्स में ज्यादा मात्रा में नमक पाया जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.

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सॉफ्ट ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स, और मीठे जूस के साथ ही केक, कुकीज़, पेस्ट्री, और दूसरी मीठी चीजों का सेवन करने से भी बचें.

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हॉट डॉग्स, सॉसेज, सलामी, और बेकन जैसे प्रोसेस्ड मीट में हाई मात्रा में संतृप्त वसा और नमक होता है. इनका सेवन भी अवॉइ़ड करना चाहिए.

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रेड मीट जैसे बीफ, पोर्क और लैम्ब में उच्च मात्रा में संतृप्त वसा होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है.

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फ्राइड और फैटी फूड्स जैसे बर्गर, फ्राइज़, पिज्जा, और दूसरे फास्ट फूड्स में ज्यादा मात्रा में ट्रांस फैट और नमक पाया जाता है,

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हार्ट पेशेंट को क्या नहीं खाना चाहिए?

हार्ट पेशेंट के लिए एक अच्छी डाइट बहुत अहम भूमिका निभाती है. गलत खान-पान से हृदय रोग की स्थिति बिगड़ सकती है.

आइए जानते हैं वो फूड आइटम्स जो हार्ट पेशेंट्स को खाने से बचना चाहिए.

उच्च संतृप्त वसा वाले फूड आइटम्स जैसे कि रेड मीट, बटर, क्रीम, और पनीर को कम से कम मात्रा में खाना चाहिए.

संतृप्त वसा

ट्रांस फैट

ज्यादा नमक

शुगर

प्रोसेस्ड मीट

रेड मीट जैसे बीफ, पोर्क और लैम्ब में उच्च मात्रा में संतृप्त वसा होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है.

रेड मीट

फास्ट फूड्स

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