गर्मियों में आप भी पीते हैं ज्यादा ठंडा पानी तो बदल दें ये आदत, शरीर को पहुंचाता है नुकसान Created with Sketch.
गर्मियों में आप भी पीते हैं ज्यादा ठंडा पानी तो बदल दें ये आदत, शरीर को पहुंचाता है नुकसान Created with Sketch.

ठंडा पानी पीने
 के नुकसान

Byline: Deeksha Singh
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गर्मियों में आप भी पीते हैं ज्यादा ठंडा पानी तो बदल दें ये आदत, शरीर को पहुंचाता है नुकसान Created with Sketch.
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ठंडा पानी पीना कई लोगों को पसंद होता है, खासकर गर्मियों के समय, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं इसके नुकसान.

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डाइजेशन

ठंडा पानी पीने से पाचन तंत्र की ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, जिससे डाइजेशन की प्रोसेस धीमी हो सकती है.

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डाइजेशन

ठंडा पानी पीने से पाचन एंजाइम की कार्यक्षमता पर असर पड़ता है, जिससे खाना पचने में कठिनाई हो सकती है.

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गले की खराश

ठंडा पानी पीने से गले में खराश या इरिटेशन हो सकता है. साथ ही श्वसन तंत्र की नलियों में सिकुड़न हो सकती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है.

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शरीर का तापमान

ठंडा पानी पीने से शरीर का आंतरिक तापमान अचानक कम हो सकता है, जिससे शरीर को सामान्य तापमान पर वापस लाने के लिए ज्यादा ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है.

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सर्दी और फ्लू

ठंडा पानी पीने से सर्दी और फ्लू होने का जोखिम बढ़ सकता है, खासकर जब इम्यून सिस्टम कमजोर हो.

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फैट

ठंडा पानी पीने से फैट जमा होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि ठंडे पानी से फैट ठोस रूप में बदल सकता है और इसे पचाना कठिन हो सकता है.

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दांतों पर असर

ठंडा पानी पीने से दांतों की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, जिससे दांतों में दर्द हो सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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