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Byline: Diksha Soni
सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए ढूंढ रहे हैं घरेलू उपाय? ये टिप्स करें फॉलो.
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पानी
कम पानी पीने से भी सिरदर्द हो सकता है. ऐसे में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं.
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मालिश
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अंगूठे की मदद से सिर के दर्द वाले हिस्से पर हल्की मालिश करें. ऐसा करने से राहत मिलेगी.
रोजाना कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लें. पर्याप्त नींद सिर दर्द से राहत दिलाने में कारगर है.
नींद
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बर्फ के टुकड़े को कॉटन के कपड़े में लपेटकर सिर पर घुमाएं. इससे दर्द में राहत मिलेगी.
बर्फ
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
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