एसिडिटी से जल्दी राहत दिलाने वाले घरेलू तरीके

डाइट में शामिल करें ये 

Created By: Avdhesh Painuly

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ठंडा दूध

ठंडा दूध एसिडिटी के लिए एक बहुत ही अच्छा उपाय है. दूध में कैल्शियम होता है, जो पेट के एसिड को निष्क्रिय करने में मदद करता है.

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तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्तों में एंटी-अल्सर गुण होते हैं. तुलसी के पत्ते चबाने से या तुलसी की चाय पीने से पेट में एसिड बनना कम हो जाता है.

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सौंफ

सौंफ का सेवन एसिडिटी के लिए एक और प्रभावी उपाय है. इसमें मौजूद तत्व पेट के एसिड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

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अदरक

अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पेट की समस्याओं को दूर करते हैं. अदरक की चाय या अदरक का रस पीने से एसिडिटी में राहत मिलती है.

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केला

केला एसिडिटी के लिए एक बहुत ही अच्छा फल है. इसमें नेचुरल एंटासिड गुण होते हैं जो पेट के एसिड को निष्क्रिय करते हैं.

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नींबू पानी

नींबू पानी भी एसिडिटी के लिए एक प्रभावी उपाय है. एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर पीने से एसिडिटी कम होती है.

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नारियल पानी

नारियल पानी पेट के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और एसिडिटी को कम करता है. इसे पीने से तुरंत आराम मिलता है.

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ऑलिव ऑयल

एक चम्मच जैतून का तेल पीने से पेट में बनने वाले एसिड को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और एसिडिटी से राहत मिलती है

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