सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश से घर बैठे पाना चाहते हैं राहत? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे होंगे लाभ.
सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश से घर बैठे पाना चाहते हैं राहत? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे होंगे लाभ.
अदरक-शहद
अदरक को कूट कर उसका रस निकल लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर लेने से आपको खांसी में काफी राहत मिल सकती है.
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अदरक-तुलसी
खांसी से राहत और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आप अदरक तुलसी की चाय या अदरक और तुलसी का काढ़ा बना कर भी पी सकते हैं.
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अदरक-हल्दी का दूध
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो इंफेक्शन को कम करने में सहायक होता है. ऐसे में आप खांसी से राहत पाने के लिए एक कप गर्म दूध में हल्दी या अदरक मिलाकर पी सकते हैं.
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अदरक का टुकड़ा
छोटे अदरक के टुकड़े को हल्का गर्म करके फिर उसमें नमक लगाकर चबाएं, यह उपाय खांसी को कंट्रोल करेगा.
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अदरक का काढ़ा
एक गिलास पानी में छोटे अदरक के टुकड़े के साथ थोड़ा सी दालचीनी और शहद मिलाकर दिन में 2 से 3 बार सेवन करें.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.