ब्लोटिंग के घरेलू उपाय
By: Diksha Soni
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आज के समय में ब्लोटिंग की दिक्कत आम है. लेकिन अब आप कुछ नेचुरल तरीकों को अपनाकर पेट की इस समस्या से निजात पा सकते हैं.
सौंफ
सौंफ का सेवन न सिर्फ गैस और ब्लोटिंग की समस्या को दूर करने में मददगार है, बल्कि मुंह की दुर्गंध को भी दूर करता है.
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अजवायन
अजवायन में मौजूद थाइमोल गैस्ट्रिक भारीपन और एसिडिटी से राहत दिलाने में सहायक है.
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मेथी दाना
मेथी दाने में फाइबर होता है, जो पेट को साफ करने में मदद करता है और भारीपन, कब्ज से राहत दिलाता है.
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धनिया बीज
धनिये के बीज में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को शांत करते हैं और सूजन कम करते हैं.
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जीरा
जीरे में मौजूद कंपाउंड्स पेट की गैस, ब्लोटिंग और भारीपन जैसी समस्याओं का नेचुरल इलाज है.
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इलायची
इलायची को चबाकर आप पेट की जलन, गैस और ब्लोटिंग को दूर कर सकते हैं.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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