दूध में घी मिलाकर पीने से होंगे ये जबरदस्त फायदे
Created By: Diksha Soni
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वैसे तो दूध में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक,फास्फोरस, प्रोटीन और आयरन शरीर को अन्य तरह के फायदे पहुंचाते हैं.
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लेकिन अगर इसका सेवन घी के साथ किया जाए तो बता दें इसके फायदे दोगुने भी हो सकते हैं.
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एक नजर डाल लेते हैं दूध में घी मिला कर पीने के फायदों पर.
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दूध और घी का साथ सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है.
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इसका सेवन पेट साफ़ कर डाइजेशन को इम्प्रूव करने में मदद करता है.
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रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में घी मिला कर पीने से इम्युनिटी बूस्ट हो सकती है.
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घी में मौजूद ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड और दूध में कैल्शियम हड्डियों को मजबूत कर जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं.
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इन दोनों में ही एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो सीजनल फ्लू से बचाने में मदद करते हैं.
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दूध और घी का साथ सेवन करने से बेजान त्वचा भी चमकने लगती है.
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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