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Created By: Ruchi Pant
फिट और फुर्तीले बनने के लिए खाएं ये 7 सुपरफूड्स
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13/02/25
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अवोकाडो – हेल्दी फैट से भरपूर, मेटाबॉलिज्म तेज करता है.
ग्रीन टी – फैट बर्निंग को बढ़ावा देती है और मेटाबॉलिज्म सुधारती है.
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बादाम और अखरोट – प्रोटीन और हेल्दी फैट से भरपूर होता है.
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चिया सीड्स – फाइबर से भरपूर, लंबे समय तक पेट भरा रखता है.
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दही (ग्रीक योगर्ट) – प्रोबायोटिक्स से भरपूर, पाचन सुधारता है.
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पालक और पत्तेदार सब्जियां – लो-कैलोरी और हाई-फाइबर से भरपूर होती हैं.
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दलिया (ओट्स) – एनर्जी देता है और वजन घटाने में मदद करता है.
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