बहुत से लोग मानते हैं आंवला वजन कम करने में मददगार है. यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और हेल्थ के लिए अनेक लाभकारी गुणों से भरपूर है. कई अध्ययनों और आयुर्वेदिक ज्ञान के अनुसार, आंवला वजन घटाने में भी सहायक हो सकता है. आइए जानें कैसे.