ज्यादा मात्रा में अनार खाने के नुकसान
Byline: Avdhesh Painuly
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पौष्टिक फल
अनार एक बेहद पौष्टिक फल है जो विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसका नियमित सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है.
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पाचन शक्ति
अनार का बहुत ज्यादा सेवन कुछ नुकसान भी दे सकता है. आइए जानते हैं ज्यादा मात्रा में अनार खाने के नुकसानों के बारे में.
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पाचन समस्याएं
अनार में हाई फाइबर होता है, लेकिन अगर अनार का बहुत ज्यादा सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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ब्लड शुगर बढ़ना
अनार का रस और अनार के बीजों में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है. डायबिटीज में बहुत ज्यादा अनार का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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ब्लड प्रेशर गिरना
अनार का रस ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है, जो हाई ब्लड प्रेशर रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है.
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रिएक्शन
अनार का रस और बीज कुछ दवाओं के साथ रिएक्शन कर सकते हैं. यह खासकर ब्लड थिनर और ब्लड प्रेशर की दवाओं के साथ होता है.
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