रोजाना खीरे का जूस पीने से क्या होता है?

By: Diksha Soni

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खीरे का जूस फाइबर से भरपूर है. गर्मियों के मौसम में रोजाना इस जूस का सेवन स्वास्थ्य को कई गजब के फायदे पहुंचा सकता है. 

वेट

खीरे के जूस में फाइबर ज्यादा होता है. इसका सेवन पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रख कर वजन को कंट्रोल में रखने के लिए एक अच्छा ऑप्शन है.

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कैंसर

खीरे में मौजूद कुकुरबिटासिन यौगिक कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मददगार है.

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पाचन

खीरे का जूस पीने से पाचन क्रिया को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है.

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स्किन

यह जूस सनबर्न, सूजन और त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याओं के इलाज में भी मदद करता है.

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नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. 

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