बहुत से ऐसे लोग हैं जो हेल्दी रहने के लिए ब्रोकली खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए इस हेल्दी सब्जी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
किडनी स्टोन
ब्रोकली में ऑक्सालेट पाया जाता है, ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकता है.
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ब्लोटिंग
ब्रोकली में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. जिन लोगों को गैस और ब्लोटिंग की समस्या है, उन्हें इसका ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.
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थायराइड
ब्रोकली में गोइट्रोजन नामक यौगिक पाया जाता है, जो थायराइड हार्मोन को प्रभावित कर सकता है.
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एलर्जी
ज्यादा मात्रा में ब्रोकली का सेवन कुछ लोगों में एलर्जी जैसे खुजली, चकत्ते या सांस लेने में कठिनाई का कारण बन सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.