ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.

ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए?

Created By: Diksha Soni Image Credit: AI
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
Image Credit: AI

बहुत से ऐसे लोग हैं जो हेल्दी रहने के लिए ब्रोकली खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए इस हेल्दी सब्जी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.

किडनी स्टोन 

ब्रोकली में ऑक्सालेट पाया जाता है, ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकता है.

Image Credit: Unsplash
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.

ब्लोटिंग 

ब्रोकली में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. जिन लोगों को गैस और ब्लोटिंग की समस्या है, उन्हें इसका ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.

Image Credit: Unsplash
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.

थायराइड

ब्रोकली में गोइट्रोजन नामक यौगिक पाया जाता है, जो थायराइड हार्मोन को प्रभावित कर सकता है. 

Video Credit: Getty
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.

एलर्जी

ज्यादा मात्रा में ब्रोकली का सेवन कुछ लोगों में एलर्जी जैसे खुजली, चकत्ते या सांस लेने में कठिनाई का कारण बन सकता है.

Image Credit: Unsplash
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.
ब्रोकली किसे नहीं खाना चाहिए? Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health