पेट की ब्लोटिंग
कैसे ठीक करें?
By: Diksha Soni
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खानपान में गड़बड़ी के कारण पेट में ब्लोटिंग की दिक्कत आम है. यहां कुछ ऐसे नेचुरल तरीकों के बारे में बताया गया है, जिन्हें अपनाकर आप पेट की इस समस्या से निजात पा सकते हैं.
हरी इलायची
हरी इलायची चबाने से पेट की जलन, गैस और ब्लोटिंग को दूर किया जा सकता है.
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मेथी दाना
मेथी दाना फाइबर से भरपूर है, जो पेट को साफ करने में सहायक है.
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सौंफ
सौंफ का सेवन गैस और ब्लोटिंग की समस्या को दूर करने में मददगार है.
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जीरा
जीरे में मौजूद कंपाउंड्स पेट की गैस, ब्लोटिंग और भारीपन जैसी समस्याओं का नेचुरल इलाज हैं.
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अजवाइन
अजवाइन में पाया जाने वाला थाइमोल एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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