धनिया का पानी पीने के बड़े फायदे
By: Diksha Soni
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धनिये का सेवन सेहत के लिए कितना लाभकारी है, ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है रोजाना सुबह धनिया पानी पीकर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
डायबिटीज
धनिये का पानी ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मददगार है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन किसी वरदान से कम नहीं है.
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वजन
धनिये का पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में जमी एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने में मदद करता है.
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पाचन
धनिये का पानी पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे एसिडिटी, कब्ज और अपच को दूर करने में कारगर है.
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स्किन
धनिया में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं.
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ब्लड प्रेशर
धनिये का पानी पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर है. ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों के लिए ये पानी बेहद लाभदायक है.
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कैसे बनाएं?
एक गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच धनिये के बीज डालकर रातभर भिगोएं, फिर अगले दिन इसे छानकर खाली पेट पी लें.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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ndtv.in/health