ग्रीन टी के फायदे:
कब पिएं, कितनी पिएं?
By: Diksha Soni
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अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स और बदलते लाइफस्टाइल के कारण शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं, जिनको समय रहते बाहर निकालना जरूरी है.
ग्रीन टी
ग्रीन टी एक हर्बल टी है, जो बॉडी डिटॉक्स करती है. आइए जानते हैं, एक दिन में कब और कितनी टी पीनी चाहिए.
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बॉडी डिटॉक्स
ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन्स बॉडी से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर शरीर को अंदर से हेल्दी रखते हैं.
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कितनी पिएं?
एक दिन में 2 से 3 कप ग्रीन टी पीना पर्याप्त है.
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कब पिएं?
नाश्ते से पहले, लंच से 1 घंटे पहले या शाम के स्नैक्स के साथ पी सकते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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