किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला लौंग को अगर आप रोजाना चबाते हैं, तो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके सेवन से हो वाले फायदों के बारे में.
Image: iStock
पोषक तत्व
लौंग विटामिन 'के', फोलेट और मैंग्नीज, पोटैशियम और बीटा-कैरोटीन से भरपूर है. इसका सेवन शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
Image: iStock
वजन
लौंग में मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं. इसका सेवन वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान फायदेमंद हैं.
Image: iStock
फ्री रेडिकल्स
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.
Image: iStock
स्ट्रेस
लौंग का सेवन स्ट्रेस को कम करने में मददगार हैं.
Image: iStock
हार्ट
रोजाना एक लौंग को चबाकर आप हार्ट से जुड़ी बीमारियां, कैंसर और डायबिटीज का खतरा कम कम कर सकते हैं.
Image: iStock
दांतों
लौंग में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण दांतों के दर्द, मसूड़ों की सूजन, और संक्रमणों से बचाने में सहायक हैं.
Image: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.