शहद में भिगोकर खाएं ये, मिलेंगे दोगुने फायदे
By: Diksha Soni
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शहद में मौजूद गुण शरीर को कई तरह के फायदे पंहुचा सकते हैं, ऐसे में अगर आप इसको इन 4 ड्राई फ्रूट्स के साथ मिलाकर खाते हैं, तो ये आपकी बॉडी के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
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शहद और किशमिश
शहद को किशमिश और खुबानी के साथ खाने से आप हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम कर सकते हैं.
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पेट
शहद और शहद का साथ में सेवन पेट को बेहतर रख गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है.
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शहद और बादाम
बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम और फाइबर होता है. इसे शहद के साथ खाने से हड्डियां मजबूत हो सकती हैं.
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शहद और अखरोट
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड ज्यादा मात्रा में होता है. इसको शहद के साथ खाने से याददाश्त तेज हो सकती है.
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इम्यूनिटी
शहद और ड्राई फ्रूट के साथ सेवन से इम्यूनिटी पॉवर बढ़ती है, जिससे शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद मिलती है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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