डायबिटीक हैं?
तो खाएं ये ऑरेंज ड्राई फ्रूट
By: Diksha Soni
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आज के समय में गलत खान-पान के कारण डायबिटीज की समस्या आम हो गई है. ऐसे में इस ऑरेंज ड्राई फ्रूट को अपनी डाइट में शामिल करके आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
ड्राई एप्रीकॉट
ड्राई एप्रीकॉट में मौजूद नेचुरल शुगर और पोषक तत्व शुगर को कंट्रोल में रखते हैं. ऐसे में डायबिटीज के रोगियों के लिए इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.
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दिल
ड्राई एप्रीकॉट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोटेशियम ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाकर दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करते हैं.
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कब्ज
ड्राई एप्रीकॉट में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, ऐसे में इसका सेवन पेट को साफ कर कब्ज से राहत दिला सकता है.
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ब्लड प्रेशर
ड्राई एप्रीकॉट का सेवन शरीर में सोडियम के इफेक्ट को कम करता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
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आंखें
ड्राई एप्रीकॉट में विटामिन ए होता है, जो आंखों की सेहत को बेहतर और हेल्दी रखने में सहायक है.
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डाइजेशन
ड्राई एप्रीकॉट में मौजूद फाइबर डाइजेशन को मजबूत बनाने में मदद करता है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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