खाली पेट चबाएं ये पत्ता, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

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आज के समय में डायबिटीज एक आम बीमारियों में से एक है. ऐसे में अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए रोज सुबह खाली पेट इस पत्ते को जरूर चबाएं.

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करी पत्ता

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इंसुलिन सेंसिटिविटी

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ग्लूकोज

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फाइबर

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मोटापा

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कैसे करें सेवन?

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नोट

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खाली पेट चबाएं ये पत्ता, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

करी पत्ता

इंसुलिन सेंसिटिविटी

करी पत्ते में मौजूद बायोएक्टिव कंपाउंड्स शरीर में इंसुलिन के सही उपयोग को बढ़ाने में सहायक हैं.

ग्लूकोज

करी पत्ते शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स के पाचन और अवशोषण को धीमा करके ब्लड शुगर स्पाइक्स को रोकने में सहायक हैं.

फाइबर

करी पत्ते में फाइबर ज्यादा मात्रा में होता है, जो खाने के बाद ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ने नहीं देता.

मोटापा

डायबिटीज के मरीजों के लिए वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है और करी पत्ता मेटाबॉलिज्म को तेज कर फैट के जमाव को रोकता है.

कैसे करें सेवन?

आप चाहें, तो रोज सुबह खाली पेट 5 से 7 ताजे करी पत्ते चबाएं और पानी पिएं.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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