काला नमक मिलाकर दही खाने के फायदे
Byline: Avdhesh Painuly
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दही के लाभ
दही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. जब दही में काला नमक मिलाया जाता है, तो इसके लाभ और भी बढ़ जाते हैं.
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पाचन शक्ति
काला नमक और दही पाचन तंत्र के लिए लाभकारी होते हैं. काले नमक में मौजूद मिनरल्स पाचन क्रिया को सक्रिय करते हैं.
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भूख बढ़ाना
जो लोग भूख न लगने की समस्या से परेशान हैं, उनके लिए काला नमक और दही का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
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वजन कम करना
दही में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करती है.
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रोग प्रतिरोधक क्षमता
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं. काला नमक शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है.
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त्वचा के लिए लाभ
काला नमक और दही का मिश्रण त्वचा के लिए भी बहुत लाभकारी होता है. यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है.
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