गर्मी में संतरे का जूस पीने से होंगे 4 बड़े फायदे
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Byline: Diksha Soni
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पोषक तत्वों से भरपूर संतरे के जूस को अगर आप गर्मियों के मौसम में डाइट में शामिल करते हैं, तो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं.
संतरे के जूस में मौजूद विटामिन सी शेरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने में मददगार है.
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इम्यूनिटी
संतरे के जूस में पानी ज्यादा होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में सहायक है.
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हाइड्रेटेड
संतरे के जूस में विटामिन सी ज्यादा होता है. इसका सेवन स्किन को चमकदार बनाए रखने में सहायक है.
स्किन
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संतरा कैल्शियम से भरपूर है. गर्मियों में इसका जूस पीकर आप हड्डियों को स्ट्रांग बना सकते हैं.
हड्डियां
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
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