सोने से पहले एक हरी इलायची चबाने के फायदे

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औषधीय गुणों का भंडार हरी इलायची को आप रोज सोने से पहले चबाते हैं तो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं.

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पेट

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नींद

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वजन

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ब्लड प्रेशर

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नोट

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सोने से पहले एक हरी इलायची चबाने के फायदे

औषधीय गुणों का भंडार हरी इलायची को आप रोज सोने से पहले चबाते हैं तो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं.

पेट

रात में सोने से पहले हरी इलायची चबाने से पेट में गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

नींद

हरी इलायची में पाए जाने वाले तत्व दिमाग को शांत कर बेहतर नींद लाने में सहायक हैं.

वजन

हरी इलायची मेटाबॉलिज्म को तेजकर वजन कम करने में मददगार है.

ब्लड प्रेशर

हरी इलायची पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर है. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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