कई लोग खाना खाने के बाद इलायची को एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर की तरह चबाना पसंद हैं तो बहुत से स्वाद के लिए इसे खाना पसंद करते हैं. क्या आपको पता है? ये आदत सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है.
नींद
अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं? तो रात में खाना खाने के बाद इलायची को अच्छे से चबाकर हल्के गुनगुने पानी के साथ पी लीजिए.
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वेट
सोने से पहले इलायची खाने से शरीर में जमी चर्बी को कम करने में मदद मिल सकती है.
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मुंह की बदबू
नियमित रूप से खाने के बाद इलायची चबाने से ओरल हेल्थ को बेहतर बनाकर मुंह की बदबू से राहत पाई जा सकती है.
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पेट
रात में खाने के बाद इलायची चबाने से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पाई जा सकती है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.