अंजीर फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन -ई,ए, बी, के जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर है. खाली पेट इसके पानी का सेवन आपके शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है.
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नेचुरल शुगर
अंजीर में पाई जाने वाली नेचुरल शुगर शरीर को दिनभर एनर्जेटिक बनाए रख सकती है.
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इम्यूनिटी
अंजीर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मददगार हैं.
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फाइबर
अंजीर में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है. सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन गट हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है.
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ब्लड प्रेशर
खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकता है.
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हार्ट अटैक
खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन हार्ट अटैक के रिस्क को भी काफी कम कर सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.