दिमाग में अचानक बजने लगती है मोबाइल की घंटी...जानिए ये है क्या?
Story created by Renu Chouhan
20/11/2024 आपको भी कभी-कभार कानों में मोबाइल की घंटी या फिर रिंगटोन की आवाज़ आने लगती है...
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फिर आप एकदम से अपने मोबाइल को चेक करते हैं...लेकिन आपको पता चलता है कि फोन तो रिंग हुआ ही नहीं!
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अगर आपके साथ भी ऐसा हुआ है तो घबराइए मत, ऐसी सिचुएशन या कंडीशन को रिंग्ज़ायटी (Ringxiety) कहते हैं.
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इसकी वजह मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल और उससे होने वाला स्ट्रेस एंड एंग्जायटी है.
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क्योंकि मोबाइल की ज्यादा आवाज़ या नोटिफिकेशन की रिंग्स बार-बार बजने से हमारे दिमाग में फॉल्स अलार्म बजने लग जाते हैं.
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इससे बचने के लिए आपको अपने मोबाइल के इस्तेमाल को कम करना होगा.
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इसके अलावा रेगुलर ब्रेक देकर और फोन-फ्री जोन बनाने पर भी ये दिक्कत कम हो सकती है.
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क्योंकि आजकल हर वक्त मोबाइल हमारे आस-पास होता है, इसीलिए कुछ देर टेक्नोलॉजी से ब्रेक लेकर रिंग्जायटी कम की जा सकती है.
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मोबाइल से ब्रेक के बावजूद भी अगर रिंग्जायटी होती है तो आप किसी प्रोफेशनल की मदद ले सकते हैं.
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