धूप में किस समय बाहर नहीं निकलना चाहिए?
Story created by Renu Chouhan
08/04/2025 वैसे तो गर्मी में पूरे दिन किसी ठंडी जगह पर ही रहना चाहिए.
Image Credit: Pixabay
लेकिन बावजूद इसके दिन में कुछ वक्त ऐसा होता है जब आपको सीधी धूप लगती है.
Image Credit: Pixabay
वो समय है दोपहर 12:00 बजे से लेकर 3:00 बजे तक का.
Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash
क्योंकि सूरज की किरणें उस समय सबसे ज़्यादा तेज और हानिकारक होती हैं.
यानी इस समय सूरज ठीक सिर के ऊपर होता है, जिससे किरणें सीधी त्वचा पर पड़ती हैं.
Image Credit: Unsplash
इस समय अल्ट्रा वायलेट किरणें सबसे ज्यादा एक्टिव होती हैं, जिस वजह से स्किन डैमेज हो सकती है.
Image Credit: Unsplash
मई-जून के महीने में तो इस दौरान बार-बार बाहर निकलने से हीट स्ट्रोक या लू लगने का खतरा ज्यादा रहता है.
Image Credit: Unsplash
इस समय के बजाय सुबह 7 से 10 बजे के बीच या फिर शाम 4 बजे के बाद ही निकलें.
Image Credit: Unsplash
इस तरीके से आप सूरज की सीधी किरणों से बच सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
और देखें
ये वेट लॉस चाय अगर पी ली, तो XL से M हो जाएगा साइज़
किन लोगों को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है?
धूप की गर्मी से बचने के घरेलू उपाय
बदलते मौसम में स्किन को बचाएंगे ये 7 टिप्स
Click Here