AC में सोने से होते हैं ये 7 नुकसान

Story created by Renu Chouhan

13/05/2025

AC में सोने से नींद तो बहुत अच्छी आती है, लेकिन इससे काफी नुकसान भी होते हैं, चलिए आपको बताते हैं.

Image Credit:  MetaAI

1. ड्रायनेस - AC में सोने से स्किन और आंखें ड्राय होने लगती हैं, जिससे स्किन और आंखों में ज्यादा खुजली होती है.

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2. सांस लेने में दिक्कत - सांस की तकलीफ वालों को AC में सोने से सांस लेने में दिक्कत होती है, खासकर जब AC की सर्विस न हुई तो तब.

3. डिहाइड्रेशन - स्किन सिर्फ बाहर से ड्राय होती है और शरीर अंदर से डिहाइड्रेट हो जाती है. क्योंकि AC शरीर का पानी धीरे-धीरे सोख लेता है.

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4. थकान - लंबे समय तक AC में बैठने से शरीर को सूरज की रोशनी नहीं मिलती, जिससे Vitamin D की कमी और थकावट महसूस हो सकती है.

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5. शरीर में अकड़न -  बुजुर्गों को AC में सोने से गर्दन, पीठ या कंधों में अकड़न और दर्द महसूस होती है.

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6. सर्दी-खांसी -  AC से निकलने वाली ठंडी हवा शरीर की इम्यूनिटी को कमजोर करती है, इसीलिए सर्दी-खांसी जल्दी होता है.

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7. एलर्जी - AC बिना सर्विस किए चलाने से उसमें से निकलने वाली हवा से एलर्जी हो सकती है.

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