यह हथियार और एब्स वर्कआउट 15 मिनट में किया जा सकता है. आप इसे उसी कार्डियो सेशन के साथ जोड़ सकते हैं. यह आपको एब्स और आर्म को टोंड करने में मदद कर सकता है.
