Byline: Ruchi Pant

11/07/25

किन लोगों को Nuts नहीं खाने चाहिए?

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जिन लोगों को नट्स से एलर्जी है, उन्हें मेवों को बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए.

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अस्थमा या सांस की समस्या वालों को डॉक्टर की सलाह लेकर ही नट्स खाना चाहिए.

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मोटापे से परेशान लोग ज़्यादा नट्स न खाएं, इनमें कैलोरी बहुत ज़्यादा होती है.

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पित्त की पथरी या लिवर की बीमारी में नट्स का सेवन कम ही करना चाहिए.

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बच्चों में कभी-कभी नट्स गले में फँस सकते हैं, इसलिए बहुत सावधानी रखें.

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डायबिटीज़ मरीजों को मीठे ड्राई फ्रूट्स या शक्कर मिले नट्स नहीं खाने चाहिए.

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हाई यूरिक एसिड या गाउट वाले लोग भी नट्स कम खाएं, वरना परेशानी बढ़ सकती है.

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