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विटामिन A, B, C, D, E और K की कमी से कौन सा रोग होता है?

Story Created by: Arti Mishra
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शरीर को हेल्दी रखने के लिए शरीर में विटामिन्‍स की पर्याप्त मात्रा होना बहुत जरूरी है. क्योंकि कई रोग विटामिन की कमी के कारण होते हैं.

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विटामिन कुल 13 प्रकार के होते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि विटामिन A, B, C, D, E और K की कमी से कौन सा रोग होता है?

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विटामिन A की कमी से आंख कमजोर होने लगती है. रतौंधी का खतरा होता है. स्किन ड्राई होने लगती है. इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होता है.

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विटामिन B की कमी से बेरी-बेरी नामक रोग होता है. इसमें मांसपेशियां कमजोर होने की समस्या आती है. साथ ही एनीमिया, मानसिक समस्याएं भी हो सकती हैं.

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विटामिन C की कमी से स्कर्वी नामक रोग हो सकता है. इसमें मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं और इम्यूनिटी कमजोर होने की संभावना हो सकती है.

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विटामिन D की कमी से बालों का झड़ना, थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, रिकेट्स जैसी समस्याएं होने की संभावना रहती है. 

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विटामिन E की कमी से मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं. इम्यूनिटी सिस्टम भी कमजोर हो सकता है. 

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विटामिन K की कमी से ओस्टियोपोरोसिस, हीमोफीलिया इत्यादि गंभीर बीमारियां हो सकती है. 

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ये खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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