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Fatty Liver की समस्या में क्या नहीं खाना चाहिए
Story Created by: Arti Mishra
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लीवर में वसा के बढ़े हुए स्तर को फैटी लीवर कहा जाता है. जो ज्यादा प्रोसेस्ड फूड्स खाते हैं, उन्हें फैटी लीवर की बीमारी होने की आशंका रहती है.
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फैटी लीवर रोग दो प्रकार के होते हैं: एक जो शराब से प्रेरित होता है, और दूसरा गैर शराबी फैटी लीवर रोग.
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फैटी लिवर का इलाज डाइट में सुधार है. फैटी लीवर में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जानें-
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शराब के अत्यधिक सेवन से लीवर खराब हो सकता है, फैटी लिवर हो सकता है और यहां तक कि लीवर सिरोसिस भी हो सकता है.
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फैटी लीवर में अतिरिक्त चीनी वाले उत्पादों से बचना चाहिए. ये उत्पाद ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाते हैं और लीवर में वसा को बढ़ाते हैं.
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फैटी लीवर में आइसक्रीम, मीठे पेय पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय, कैंडी से दूर रहना चाहिए.
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तले और नमकीन भोजन का अत्यधिक सेवन वजन बढ़ाने और फैटी लीवर होने का प्रमुख कारण हो सकता है.
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पास्ता, सफेद ब्रेड, बर्गर बन्स आदि सभी प्रसंस्कृत अनाज के साथ बनाए जाते हैं और अगर आपको फैटी लीवर है तो इससे बचना चाहिए.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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