Byline: Ruchi Pant
30/05/25
दिल के मरीज़ों के लिए फायदेमंद होती हैं ये 7 सब्ज़ियाँ
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पालक में मौजूद आयरन और फाइबर दिल को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं.
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ब्रोकली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय रोगों के खतरे को कम करते हैं.
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टमाटर में लाइकोपीन होता है जो कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में सहायक होता है.
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लौकी हल्की और पचने में आसान होती है और दिल के लिए बहुत लाभकारी होती है.
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गाजर में बीटा कैरोटीन होता है जो धमनियों(आर्टरीज) को स्वस्थ रखता है.
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मटर में फाइबर और प्रोटीन होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.
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कद्दू में मौजूद पोटैशियम और फाइबर दिल की बीमारियों से बचाव करता है.
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