Byline: Ruchi Pant
09/07/25
सुबह उठते ही पेट साफ़ न होने के कारण
Image credit: Unsplash
सुबह पेट पूरी तरह साफ़ न हो तो दिनभर पेट में भारीपन महसूस होता है.
Image credit: Unsplash
इससे गैस, अपच और खट्टी डकारें आने की समस्या बार-बार हो सकती है.
Image credit: Unsplash
कब्ज़ की समस्या बढ़ने से चेहरे पर भी दाने या पिम्पल्स निकल सकते हैं.
Image credit: Pexels
पेट में गंदगी जमा होने से शरीर में ज़हर जैसे तत्व बढ़ने लगते हैं.
Image credit: Unsplash
इससे आपकी त्वचा की चमक भी कम होने लगती है और थकावट रहती है.
Image credit: Unsplash
सुबह पेट ना साफ़ होने से मस्तिष्क पर भी असर पड़ता है और चिड़चिड़ापन बढ़ता है.
Image credit: Unsplash
इसलिए रात को हल्का भोजन करें और फाइबर वाला खाना लें ताकि पेट सुबह साफ़ रहे.
और देखें
इस राजा ने 16वीं शताब्दी में बनवाए 1700 सराय
भारत के 100 रुपये यहां 2000 रुपये के बराबर हैं
बुर्ज खलीफा के टॉप फ्लोर से कैसा दिखता है नीचे का नजारा?
आखिर वेलेंटाइन वीक में कैसे शामिल हुआ चॉकलेट डे
Click Here