Byline: Ruchi Pant

"07/07/27

पेट की जलन कम करने के असरदार घरेलू उपाय

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ठंडा दूध धीरे-धीरे पीना पेट की एसिडिटी और जलन को तुरंत आराम देता है.

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अदरक का पानी पीने से पेट की गर्मी शांत होती है और पाचन भी सुधरता है.

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खीरा और तरबूज ज्यादा खाएं, ये शरीर को ठंडक देते हैं और पेट को ठंडा रखते हैं.

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खाना खाने के बाद ज्यादा पानी न पिएं, इससे गैस और जलन बढ़ सकती है.

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हरी इलायची चबाने से पेट में ठंडक आती है और एसिडिटी भी कम होती है.

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अधिक मसालेदार व तली चीजें न खाएं, इससे पेट की जलन और बढ़ सकती है.

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रोज़ सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से पाचन सही रहता है और जलन घटती है.

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