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दूध में मिलाकर पीएं इस 1 ड्राईफ्रूट का पाउडर
Story Created by: Arti Mishra
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दूध शरीर को कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर करता है. अगर दूध में एक ड्राईफ्रूट का पाउडर मिला दिया जाए तो इसके गुण दोगुने हो जाते हैं.
दूध में बादाम का पाउडर मिलाकर पीने से ना केवल शरीर को ताकत मिलती है बल्कि दिमाग, हड्डियों और स्किन के लिए भी यह फायदेमंद हो जाता है.
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दूध में मौजूद कैल्शियम और बादाम का मैग्नीशियम मिलकर हड्डियों और दांतों को मजबूती देते हैं.
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बादाम में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई दिमाग की कार्यक्षमता व मेमोरी को बढ़ाते हैं.
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बादाम और दूध का कॉम्बिनेशन शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.
बादाम में मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को पोषण देते हैं. इससे त्वचा में ग्लो आता है.
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बादाम और दूध दोनों ही शरीर को तुरंत एनर्जी देने वाले सुपरफूड हैं. यह थकान और कमजोरी को दूर करते हैं.
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डायबिटीज के मरीजों को बादाम पाउडर और दूध का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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