कंप्‍यूटर जैसा तेज दिमाग चाहिए तो अपनाएं ये आदतें

कई शोधों में यह बात सामने आई है कि उम्र बढ़ने के साथ दिमाग की कार्यप्रणाली कमजोर होना शुरू हो जाती है. यही कारण है कि बढ़ती उम्र में याददाश्त कमजोर होने की समस्‍या देखी जाती है.