दांतों से प्लाक हटाने के लिए क्या करें?
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Story created by Arti Mishra
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डेंटल प्लाक से कैविटी, मसूड़ों में सूजन और खून का आना, सांस की बदबू जैसी समस्या हो सकती है.
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दांतों के बीच फंसे प्लाक हटाने की प्रक्रिया को फ्लॉसिंग कहा जाता है. इसे हटाने के कुछ घरेलू तरीके भी लोग आजमाते हैं.
दांतों में फंसे प्लाक को हटाने के लिए कई लोग ऑयल पुुुुलिंग करते हैं. यह दांतों को साफ करने का आयुर्वेदिक तरीका है.
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इस तकनीक में खाने योग्य तेल को कुछ देर तक मुंह में घुमाकर थूक दिया जाता है. इसके लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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नारियल के तेल से कुल्ला करने के बाद साफ पानी से कुल्ला कर लेना चाहिए.
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प्लाक हटाने के लिए लोग संतरे के छिलके को 2 से 3 मिनट के लिए प्लाक पर रगड़ते हैं. इसके बाद ब्रश करते हैं.
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संतरे के छिलके में नेचुरल एसिड होते हैं, जो टार्टर को मुलायम बनाते हैं, जिससे प्लाक आसानी से हट सकता है.
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प्लाक से छुटकारा पाने के लिए अमरूद के पत्तों का प्रयोग किया जाता है. पत्तों में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं.
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जो लोग पत्ते चबा नहीं सकते, वे अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर इस पानी से कुल्ला करते हैं.
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यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. दांतों की सफाई व अन्य समस्याओं के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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