Byline: Ruchi Pant
26/05/25
Covid से बचने के 7 आसान घरेलू उपाय
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रोज़ सुबह और रात गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है.
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हल्दी,अदरक और काली मिर्च वाली चाय शरीर को संक्रमण से बचाती है.
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भाप लेने से नाक साफ होती है और वायरस अंदर नहीं जाने देता.
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तुलसी और गिलोय का काढ़ा रोज़ पीने से रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ती है.
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गरारे करने से गले में जमा कीटाणु साफ हो जाते हैं.
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हाथ धोने के बाद नाक, आंख और मुंह को नहीं छूना चाहिए.
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रोज़ थोड़ा योग और प्राणायाम करने से शरीर और फेफड़े मजबूत बनते हैं.
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