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इन घरेलू उपायों से बढ़ा यूरिक एसिड होगा कंट्रोल
Story Created by: Arti Mishra
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गलत खानपान और लाइफस्टाइल से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
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यूरिक एसिड बढ़ने से मांसपेशियों में सूजन आ जाती है, जिससे कमर, गर्दन, घुटने आदि में दर्द होता है.
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कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं, जिन्हें अपनाकर बढ़े हुए यूरिक एसिड में आराम पाया जा सकता है-
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नींबू पानी का सेवन शुरू करें. नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड, यूरिक एसिड को कम करने में सहायता करता है.
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नींबू पानी के साथ और खट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी का सेवन करना भी फायदेमंद हो सकता है.
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यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए थोड़ा सा अजवाइन चबाकर खाएं उसके बाद पानी पी लें.
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प्याज में ऐसे गुण होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में सहायता करता है.
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सेब का सिरका शरीर में बढ़े यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल में कारगर है. इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
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हर सुबह एक गिलास पानी में 2-3 चम्मच सेब का सिरका डालकर पी लेने से आपको फायदा महसूस हो सकता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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