@Instagram/saanandverma 

खांसी आने पर एक बार आजमाकर देखें ये घरेलू नुस्‍खे 

Story Created by: Arti Mishra
Image Credit: Unsplash
Image Credit: madhuridixitnene

बदलते मौसम में खांसी-जुकाम होना आम बात हैै. अक्‍सर आपको अपने आसपास लोग खांसते हुए नजर आ जाएंगे.

Image Credit: Pexels

खांसी दूर करने के लिए लोग कफ सिरप का सेवन करते हैं. लेकिन इसके लिए आप घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं-

Image Credit: Pexels

 काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. जो खांसी से राहत दिलाने में मददगार माने गए हैं.

Image Credit: Pexels

 काली मिर्च के 2-3 दानों को पीसकर देसी घी में मिलाकर सेवन किया जा सकता है.

Image Credit: Pexels

पीसी हुई सोंठ को शहद के साथ खाने से खांसी में राहत मिल सकती है. चुटकी भर सोंठ का सेवन करना चाहिए.

Image Credit: Pexels

सूखी खांसी में शहद बहुत लाभदायक होता है. एक चम्मच शहद को गर्म दूध में मिलाकर पीने से खांसी में आराम मिल सकता है.

Image Credit: Pexels

एक चम्मच अदरक के रस को शहद के साथ चाटने से सूखी खांसी में आराम मिल सकता है.

Image Credit: Pexels

खांसी हो तो ठंडी तासीर वाली चीजों, कोल्‍ड ड्रिंक, आइसक्रीम, दूध व दूध से बने पदार्थ, केला आदि का सेवन नहीं करना चाहिए.

Image Credit: Pexels

ये खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

Image Credit: Pexels

और देखें

इन 5 सब्जियों में भी होता है भरपूर मात्रा में कैल्शियम

click here