Byline: Ruchi Pant
16/09/25
Hangover दूर करने के आसान और तुरंत असरदार उपाय
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हैंगओवर का मतलब होता है ज़्यादा शराब पीने के बाद शरीर और दिमाग का थका-थका, भारी और अस्वस्थ महसूस करना.
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इसमें सिर दर्द, चक्कर, मितली और कमजोरी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
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यहां हम आपको बताने जा रहे हैं इस हैंगओवर को कम करने के आसान उपाय.
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सुबह उठते ही सबसे पहले एक बड़ा गिलास गुनगुना पानी पीएं, शरीर जल्दी डिटॉक्स होगा.
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नारियल पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी होकर हैंगओवर जल्दी कम होगा.
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नींबू पानी पीने से सिरदर्द और उलझन जैसी समस्या तुरंत कम हो जाती है.
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ताज़े फलों का जूस पीने से शरीर को एनर्जी और विटामिन्स मिलकर कमजोरी दूर होती है.
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हल्का और पौष्टिक नाश्ता करने से पेट शांत रहेगा और हैंगओवर घटेगा.
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अदरक की चाय पीने से उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्या में तुरंत आराम मिलता है.
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थोड़ी देर टहलने या हल्की एक्सरसाइज करने से शरीर एक्टिव होकर हैंगओवर जल्दी खत्म होता है.
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