Byline: Ruchi Pant
25/11/25
हल्दी का पानी पीने के फायदे
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हल्दी के पानी में मौजूद करक्यूमिन शरीर की सूजन कम करके जोड़ों को राहत प्रदान करता है.
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यह पेट की सफाई करके पाचन को बेहतर बनाता है और गैस तथा कब्ज की समस्या घटाता है.
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रोज़ हल्दी पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज़्म बढ़ता है और वजन नियंत्रित रखने में आसानी होती है.
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्त को शुद्ध बनाते हैं और त्वचा को चमकदार दिखाने में मदद करते हैं.
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हल्दी पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर मौसमी इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता को मजबूत करता है.
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यह लिवर की कार्यक्षमता सुधारता है और शरीर में जमा अनचाहे टॉक्सिन्स को प्राकृतिक रूप से बाहर निकालता है.
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हल्दी पानी रोज़ पीने से नींद की गुणवत्ता सुधरती है और मन को शांत महसूस होता है.
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